【涨姿势】喝一杯星巴克要运动多久才能减回来你造吗？

最近澳洲研究出了一份食物带来的卡路里与相应要消耗掉的运动时长对照表...

#1 麦当劳Big Mac+薯条（861卡）

=跑步1小时10分钟

=游泳1小时40分钟

=瑜伽2小时40分钟

=快走3小时10分钟

#2 Subway 千层茄子芝士焗烤鸡（472卡）

=跑步1小时

=游泳1小时

=瑜伽1小时30分钟

=快走1小时50分钟

#3 Domino家的BBQ烤肉Pizza（966卡）

=跑步1小时30分钟

=游泳2小时

=瑜伽3小时

=快走3小时50分钟

#4 星巴克中杯拿铁（223卡）

=跑步20分钟

=游泳30分钟

=瑜伽40分钟

=快走50分钟

#5 4个加州卷（288卡）

=跑步30分钟

=游泳30分钟

=瑜伽50分钟

=快走>1小时

还有一张总表：

好吧，道理我都懂，但我就是管不住嘴啊...╮(╯_╰)╭

编辑：Xinyi

（荷兰生活网独家编译；新闻及图片来源：MetroNews）