【推荐】每逢佳节胖五斤？请干了这杯超级排毒瘦身汁吧

刚刚过完的农历新年，即使很多小伙伴们身在荷兰无法回国跟家人团聚，仍旧无法阻挡吃吃吃的魔鬼步伐。朋友们在餐馆啊家里啊聚餐聚到停不下来，大鱼大肉的吃完再喝点小酒，第二天起来，顿时感觉脸肿了一圈。

　

导致这张图片在小编的朋友圈里最近流传甚广。

春节吃好喝好虽然痛快得不得了，但是，肚子上的肉依然那么坚强，甚至更坚强了，想想都是泪啊。

为了让大家在节后迅速恢复健康的肠胃，小编在这里推荐一款多快好省的神奇果汁，自己在家就可以做哦 ！

这种果汁叫做五青汁，是由五种高纤维的青色蔬果打制成的果汁：青苹果，青椒，苦瓜，西芹和黄瓜。除了含有丰富的高纤维，五青汁还富含丰富的维他命C, 防止废物跟毒素积存在体内。除了过节大鱼大肉之后可以用五青汁清理一下过度油腻的肠胃，如果你常熬夜，压力大， 火气大，新陈代谢差，肤色差都可以用五青汁拯救你自己。当然，五青汁不是药物，不会有立竿见影的效果，但是这健康的果汁喝下去就会感觉浑身舒畅。

具体来说以下这五种水果神奇的地方：

青苹果：含果胶和单宁酸，促进肠胃蠕动，排出毒素。

青椒：含辣椒素，促进新陈代谢， 防止毒素淤积。

苦瓜：含苦瓜素， 可以降火，降燥热，帮助排毒。

西芹：含粗纤维，促进肠胃蠕动， 平衡血压。

黄瓜：含钾和镁，降热 ，改善皮肤，消肿，促进血液循环。

是不是蠢蠢欲动了？下面小编给大家具体讲一下做法，其实非常简单啦！

食材：青苹果1颗，青椒半个，苦瓜1/4条，西芹2根，黄瓜1/4 条 （也可以按可以口味酌情增减量，但不要加除这五种之外的东西哦，会影响效果的！）

做法：

1. 把蔬果洗净，苦瓜去籽

2.  切成小块 （具体多小要看果汁机啦，只要它搅得动就okay）

3. 统统放进果汁里搅拌，加少许水

4. 大功告成，开喝， 最好即榨即饮呀。

PS: 这款果汁不适宜体虚，经期和孕妇朋友们饮用哦，因为蔬菜性偏凉。

怎么样？是不是很简单呢？

不说啦，小编要去买材料排毒去啦~~

编辑: Stephanie

（文章及图片来源：Wacowla）