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新年新flag:健康是可以“吃”出来的!附私藏养生汤包大...

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新年新flag:健康是可以“吃”出来的!附私藏养生汤包大...

莉柚酱 发表于 2022-1-7 13:36:00 浏览:  358 回复:  0 [显示全部楼层] 复制链接
新年假期已经结束,
不知道各位小伙伴们都吃了什么美食呢?
或许也跟小编一样,
吃遍了火锅、烤鸡、烤鱼……
不过习惯了大鱼大肉的我们
也应该回归到更健康的饮食生活。
另外,
在这个疫情流行的时刻,
我们更需要提高自身的免疫力。
所以,
小编收集了一些健康食品
来帮助你焕新身体,
回归更健康的生活方式~


01 健康饮品
微信图片_20220107120415.jpg

对于咱中国人来说,
最爱的植物蛋白质当然就是豆类呀!
常见的豆类不光富含膳食纤维,
更是拥有不同维生素与矿物质,
冬天到了,
每天一杯热豆浆就感觉非常养生!

762.gif

在东方行网店,
可以找到数十种不同豆子,
不如买点回家,
跟小编一样打杯热热的豆浆喝吧!

1.png

如果你跟小编一样,
喜欢喝奶昔的话,
不如尝试自己在家做一杯?

WeChat Screenshot_20220103161018.png

只要将芒果与香蕉块
同全谷麦片、
维他无糖纯豆浆与
艾瑟尔常温原味酸牛奶
一同搅打,
便可以得到一杯
低糖美味又健康的芒果香蕉谷物奶昔啦!

2.png


02  尝试素食
WeChat Image_20220103163136.jpg

小编偷偷告诉你,
时不时吃点素食
也是快速让身体焕新的诀窍哦~
而在小编眼中,
最喜欢且最简便的一道素食菜肴就是
香煎豆腐啦!

fried-tofu-vegan-recipes.jpg

豆腐冒着热气,
再搭配用芝麻酱与芝麻油调成的蘸料,
一口下去简直不能更满足了!


3.png


如果你还想购买一些小零食
来满足口腹之欲的话,
小编还有强推的必品阁香脆海苔片哦!
香香脆脆,
不如多囤些吧!

4.png


03  养生汤
微信图片_20220107121430.jpg

荷兰冬天阴冷潮湿,
必须来碗暖暖的养生汤祛湿散寒呐,
温暖了身心才能焕新我们的身体呢!

5.png
6.png


04  戒糖戒酒
微信图片_20220107121550.jpg

如果想戒掉精制糖,
不如试试看低脂低卡的棕榈糖,
或椰子糖吧!
这样就再也不怕吃糖长胖啦!


7.png

红枣作为小编最喜爱的零食之一,
可谓是“独得恩宠”。
戒糖时期来几颗红枣,
也可以直接甜到心坎里~

8.png

如果想保持健康的生活,
戒酒也是必要的!
如果你想尝试一些无酒精饮料,
不如试试看这些!

9.png

如果觉得无酒精饮品太平庸,
不如在家做一款无酒精鸡尾酒?

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用羌啤加上柠檬汁与青柠饮料,
特调一杯青柠姜啤,岂不乐哉!

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05  戒烟
微信图片_20220107121939.jpg

如果你还在用嚼口香糖来戒烟,
不如试试看东方行网店的
启发无糖粒粒吧!
一共四种不同口味,
任你挑选!

11.png

如果你更喜欢吃果干一类的小零食,
那小编更要强烈推荐以下三种
南洋风味的果干了!
酸酸甜甜,
一口都停不下来!
12.png

以上就是小编的本期推荐啦!
新年新气象,
让我们一起用健康饮食焕新身体!
健康食品赶紧备起来!

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